温暖纯良的女人最迷人 中医调理治痛经摆脱枷锁

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人在身体不舒服的时候,看到的世界是冰冷的,对身边的事物是没耐心的,对周围的人是冷漠的。这种体验,大多数女人应该都能理解,痛经的时候最明显。有很多女人在每个月的那几天,都会被痛经折磨得茶饭不思、面容憔悴,有的甚至痛得满床打滚、冷汗直流,发誓“下辈子再不做女人”。

很多人以为痛经是正常的生理现象,大多数女人都会经历,只要以后生完孩子就会自然而然的好了;或者是认为,每月也就那么几天时间,只要吃吃止痛药、忍一忍也就过去了。其实,痛经只要治疗得法,就可以摆脱定时疼痛的枷锁,月月轻松自在。

资深内、妇科专家、国家首批认证药膳养生师陶伟平教授,患者眼中的陶姐姐感叹道:由于女性有经、带、胎、产的生理特点,而女性以血为本,以血为用,又易出现气血不足的“血虚”之症,更需要进行中医调理。

35岁的范女士,人流术后2年,渐发痛经,每遇经期第2天开始下腹疼痛剧烈。病症为经色暗红,有血块,面色苍白,汗出肢冷,恶心呕吐,经前乳房胀痛,痛时烦躁,来诊时正值经期第2天,小腹疼痛剧烈难忍,舌暗红有瘀点,苔薄白,脉弦细。

陶姐姐为范女士制定了治疗原则:经期行气活血,祛瘀止痛;经净后排卵期前,滋阴养血,活血调经;经前1周舒肝解郁,活血调经。并配以中药进行调理,同时禁食生冷,注意休息和情绪的调理。经期服用汤剂5付,痛止,经调。经后,如法调理, 痛经渐愈,冬天辩证施膏方调理,来年痛经未复发。

陶教授道,每个人的身体情况各不相同,应与医生配合,根据自己的特点和对各种方法的反应,来确定适合自己的治疗方法。

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陶伟平教授给患者调制膏方。

但是,单单只是配合医生治疗还是不够的,陶教授告诫大家,在日常生活中也应多注重爱惜自己的身体,注意以下几点:

饮食忌硬、冷、辣,这三者皆当最容易诱发疾病或加重病情。尤其是月经前三五日即经期,忌一切冷饮及性寒食品。

平时可以进食一些温补的食材,如胡椒炖猪肚、茯苓糕等,也可以用莲子、薏苡仁、芡实、茯苓打成粉,加面粉和面做成糕点食用,有健脾胃之功。经前三五日,可用乌鸡加当归、生姜适量炖汤吃,或熬煮当归生姜羊肉汤服用,有暖宫止痛作用。

学会调整心态、控制情绪,减少焦虑、生气次数,有利于缓解痛经。经期前一二日及经期减少运动量。

只有舒适的身体、愉悦的心情,方能由内而外散发出温暖的气息;只有感受到生活的温馨和美好,才能由衷的去热爱这个世界。愿你是一个明朗的女子,愿你身心舒畅,不为痛经所扰,一生温暖纯良。

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